5 Tips om Burn-out te voorkomen

burn-out

Ben jij iemand die graag iedereen helpt en vind je het lastig om NEE te zeggen tegen collega’s en familie als je het al heel druk hebt?

Maak je je druk om alles wat niet goed gaat op je werk en in je privéleven?

Durf je pas te ontspannen en tijd voor jezelf te nemen als je “to-do-lijstje” af is?

Zeg je regelmatig nee tegen afspraken met vrienden of familie omdat je te moe bent?

Schiet sporten en bewegen er regelmatig bij in?

Zou je graag meer energie willen hebben en meer genieten van je leven?

Herken je deze situaties in je huidige leven en komen ze heel regelmatig voor dan is de kans groot dat je stressniveau duurzaam te hoog is. Er is niets mis met af en toe gezonde stress om optimaal te presteren, maar er zijn ook voldoende momenten van rust en ontspanning nodig om weer in balans te komen.

In dit gratis artikel geef ik je 5 tips om direct toe te passen om een burn-out situatie te vermijden.

Klik op de onderstaande button en voer je email adres in dan krijg je daarna de mogelijkheid het bestand te downloaden.

 

Powerful Hearts gaat zorgvuldig om met de door u verstrekte (persoons) gegevens en heeft hierover een privacyverklaring opgesteld.